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清晨5:00，开始晨练。慕容秋和姜诺到来时，轩辕兄弟已经在那里练开了。
“早上好。”
“早上好，大表哥二表哥好早。”
依旧是慕容秋和轩辕尚对练。姜诺教轩辕立新招。
“今天早上再学10招，这一天你就练吧，吃过早餐我要去炼丹。”
“放心姜诺，我一定好好练，你都准备好了，今天就要炼丹？”
姜诺一招一式的教给他。先教5式，练一个小时，又教5式。
轩辕立在突破9级以后，自身的悟性也得到了提高，这10式，两个小时的时间就基本学个差不多。
还有一个小时的锻炼时间，姜诺提枪和他对练。
姜诺的枪势如下山猛虎，动起来和安静时不像是一个人。人枪一体，整个人像是一杆霸王枪，一投一举手一投足充满了犀利。
轩辕立慢慢适应着姜诺的步伐。
慕容秋和轩辕尚的剑法每天一个样，熟练度、速度和气势都有了增长。
两个人俨然已是沉浸在剑道几十年的好手，渐渐有了大家风范。
姜诺停下来看看手机，接近8:00。
“今天就到这里吧。”
四人神采奕奕的向回走。
“我感觉我的身体充满了无穷的力量，枪芒所到之处，好像能劈开星空。”轩辕立幽默的说。
“再练10年也可能会成为现实。”姜诺鼓励他。
吃过早餐之后，慕容秋三人去练功室，姜诺自己去炼丹室。
姜诺先盘坐在炼丹炉前。细细的把那些原材料，一一的看过一遍。看看和记忆中，有没有误差。
基本差不多，两种草药是替代品。毕竟这个时代很多，药草都绝迹了。
她推算了一下，成丹率大约有7成。
她又安静的坐了一会儿，运转真气，将精神力和身体状况调节到最佳。
她打开开关开火，温炉，将药材一颗一颗的放进去。她尝试着，将丹药中草药的杂质去除。
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